SelbstLiebe Abende in München

Emotionen, ätherische Öle & Tiefenentspannung

13. Februar und 27. Februar 2020

Berg & Mental Café, München

Entspannung & Regeneration und die 9 Essenzen unserer Emotionen

 

Lerne über das Yoga der Neun Emotionen, wie Du mit der Kombination von Tiefenentspannung & den reinsten ätherischen Ölen wirklich entspannst und so nachhaltig auf körperlicher, geistiger, emotionaler und seelischer Ebene regenerierst. 

 

Rasa - Yoga der Neun Emotionen definiert nach der indischen Tradition die neun Rasas, als die Essenzen unserer Emotionen. Diese stellen unserer wichtigsten und Grundemotionen dar, welche im Körper und Geist existieren.

 

Yoga Nidra ist der Schlaf der Yogis. Eine kraftvolle Technik, die es möglich macht, sich bewusst zu entspannen. Wörtlich übersetzt bedeutet es: Der bewusste Schlaf.

“Yoga“ bedeutet Vereinigung oder auf einen Punkt gerichtet und “Nidra” der Schlaf bzw. die Nicht - Bewusstheit. Es geht darum, diese Nicht-Bewusstheit in allgegenwärtige Achtsamkeit umzuwandeln. Oft wird Yoga Nidra auch als Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit bezeichnet. Die Yoga Nidra Übung findet im Liegen in Shavasana statt und dauert etwa zwanzig bis vierzig Minuten. Sie ist mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlafs gleichzusetzen. 

 

Naturreine, ätherische Öle enthalten die Lebenskraft der Pflanzen in konzentrierter Form. Sie spiegeln die Persönlichkeit und den Geist der Pflanze wieder. Sie sind die “Seele der Pflanze”. 

Gleichzeitig haben sie etwas nicht Fassbares und Flüchtiges, was vom griechischen “Äther” abgeleitet wird, was Himmelsduft bedeutet. 

Sie dienen der Pflanze, Insekten zur Bestäubung anzulocken, Schädlinge fernzuhalten oder sich gegen Krankheiten zu schützen (z. B. durch Bakterien oder Pilze hervorgerufen).

Ätherische Öle wirken somit auf den Menschen genauso ganzheitlich Körper, Geist und Seele, wie sie das für die Pflanze tun. 

 

Die emotionale Anwendung ätherischer Öle in Verbindung mit Yoga Nidra unterstützt den Körper und Geist zu entspannen, um dann im nächsten Schritt auf Seelenebene zu regenerieren und zu heilen.  

 

Dich erwartet ein Vortrag über  die Rasa Yoga Theorie und die entsprechende Anwendung verschiedener ätherischen Öle von dōTERRA, wie sie Dich in Deinem Leben zum Thema Emotionale Balance, Entspannung & Regeneration unterstützen können. Du wirst dann, zur Vorbereitung von Yoga Nidra, in den Genuss der Öle kommen, und darfst dann zum Abschluss in den yogischen Schlaf abtauchen. 

 

Termine: 

13. Februar: Liebe, Freude & Trauer, Wut

 

27. Februar: Mut & Staunen & Angst, Ekel

 

Uhrzeit: 19:00 - 21:00

 

Anmeldung:

www.bergundmental.de

 

Special: Bei Teilnahme, bekommst du 10% auf die "Yoga Nidra Immersion” in München. Details dazu hier: https://www.summerforlife.de/workshops